Prävention
Vorsorge ist besser als Nachsorge!
Also nicht warten, bis es weh tut...
Gesundheitliche Prävention ist die aktive Vorbeugung zur Vermeidung von Krankheiten oder Beschwerden.
Gerne erstelle ich mit Ihnen zusammen ein individuelles Trainingsprogramm zur Optimierung Ihrer Kraft und Ausdauer, Ihres Wohlbefindens und Ihrer Beweglichkeit - ganz an Ihren Bedürfnissen orientiert - für einen aktiven, gesunden und schmerzfreien Alltag!
Beispiele aus dem breiten Spektrum der (physiotherapeutischen) Möglichkeiten für individuelle Prävention und Fitness:
- Trainingstherapie mit/ohne Gerät
- Ausdauertraining
- Funktionelles Muskelaufbautraining
- Faszientraining
- Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule
- Beckenboden-Training
- Entspannung
- Wohlfühlmassagen
- Sturzprophylaxe
- Osteoporosegymnastik
- Gesundheitsmanagement
Prävention ist die beste Investition für ein gesundes Leben.